2018.10.28 10:06デザートも含めて全糖質量29.3ｇの洋食メニューケイティズ糖質クッキング クリスマスおススメメニュー第一弾のご紹介です。★牛レバーハンバーグ★ブランパン★きのこのスープ★レタスサラダ★リンゴケーキ男子も喜ぶ洋食メニューですので、１２月パーティーに摂り入れたいメニューです。レバーを感じさせない技で成形する減塩、鉄分豊富なハンバー...
2018.10.27 14:22簡単パエリアも糖質オフ本日のケイティズ糖質オフクッキングは、ラピスの森にて開催いたしました。紅葉も始まった森の中、初冬の寒さでしたが、薪ストーブに火入れしまして、ポカポカ気分で２０歳代の生徒様レッスンでした。★メニュー簡単シーフードパエリアコブサラダ野菜のトマトスープ簡単焼きリンゴ
2018.10.22 05:58チキンカツも糖質オフスタイルで美味し!先月からご受講の生徒様、エクササイズ、食事方法など食生活をチェンジしてくださっています。今日は嬉しいご報告を頂きました。「体重、体脂肪など減少！！」理想的な減少で嬉しいです。アプリのグラフも見せていただきました。記録もしっかり管理くださっています。来月の脚力チェックも楽しみです♪...
2018.10.15 09:36丼ご飯を糖質オフにする技をお伝えしました&パンケーキ糖質オフクッキングでした。丼ご飯を糖質オフにする技をお伝えしました。メニュー味噌茄子丼、鶏ささみと小松菜炒め、酒と大根のスープカロリー381kcal 糖質量15.５ｇ以下
2018.10.14 10:11糖質ゼロ麺を温めて秋バージョン＆ハロウィンパンケーキ１０月レッスン続いています。ご参加の皆様は音大出身声楽家でいらっしゃりお誕生日がほぼ近いため、デザートのパンケーキで”Happy Birthday to you ”(^^♪ プロのハーモニーを聴かせていただきました。皆さん素敵に飾りつけを楽しんでいただきました。
2018.10.05 11:32中華メニュー＆ハロウィンスイーツレッスンでした！昨日～１０月の糖質オフクッキングレッスンがスタートしています。パワーポイントを使った「ダイエット編」糖質について詳しくレクチャーさせていただきました。アプリをダウンロート頂き、今後の体重、体脂肪変化記録をつけていただきます。クッキングデモンストレーション後ハロウィンパンケーキを各...