プロフィール

　Befor
体重　　　62.3kg
体脂肪　　31.0％
BMI 　　 25.05
体重　　　62.3kg
体脂肪　　31.0％
BMI 　　 25.05
HbA1c　5.7
骨格筋率　25.5％
サイズ　L　11号

撮影2015年4月19日

糖質オフスタイル協会との出会い

料理大好きスイーツ大好きのため、パン教室、スイーツ教室（シュガーケーキ、あんフラワーケーキ、アイシングクッキー）英国菓子教室、アフタヌーンティーパーティー修業を続けるうち１５年で徐々に太りだしBMI25.05（保健指導域）になっていました。

長年の単身赴任生活をしていました夫が、血圧、中性脂肪も高く、遺伝性の糖尿病予備軍であることがわかり、かかりつけ医より「GI値一覧表」を渡され、体重減少を注意されました。

夫婦ともにダイエットリミットを感じ

糖質オススタイル協会の料理教室から協会代表安田洋子先生に師事しました。

After
体重　　49.40kg
体脂肪　26.3％
BMI　　19.8
体重　　49.40kg
体脂肪　26.3％
BMI　　19.8
HbA1c　5.5
骨格筋率　26.6％
サイズ　M、S　7号
撮影　2018年6月5日

しっかり学び実践しましたら、約１０か月で私は11キロ、夫は６キロ減量に成功！受診勧奨域だった数値は基準値へ！

膝痛もなくなり脚の筋肉は増し、骨格筋率は増えて参りました。

先日の誕生日は　”体年齢マイナス10歳”　で迎えられ、ラインの美しいファッションも楽しめるようになり嬉しいです。

我が家の実体験も踏まえまして、簡単にできる糖質オフスイーツ、料理メニュー、栄養情報をご紹介しています。

プロフィール

• フェリス女学院短期大学家政学科卒
• ハウス食品株式会社退職後結婚
• 七田チャイルドアカデミー講師（生徒様へ食育の大切さをお伝えしていました。）退職

取得 CERTIFICATEFood＆フィニシング

• 糖質オフインストラクター　認定講師　検定講師
• 耳からキレイフックマスター養成講座
• 食品衛生責任者
• 茶道裏千家「宗恵」
• 英国菓子教室The British Pudding 英国菓子
• JSAあんフラワー＆あんクラフト認定講師
• ザ・クイーンズ・フィニシングスク－ル　”Short time Finishing course”　
• THE BRITISH SCHOOL OF ETIQUETTE”The English Afternoon Tea "
• CozyStyleLesson『英国スタイルお茶とお花お稽古初級コース』

ハンドメイド教室

• APJタッセルメイキング認定講師
• RLCレベッカレザタッセルの会認定講師
• BIHAKO　a la maison エレガンスコースカルトナージュ認定講師
• Atlier LeafLeaf本革カメリア認定講師
• LaCheRIBBONラシェリボン認定講師

所属

• 伊丹商工会議所会員　　
• 関西日英協会会員

お稽古中

• 煎茶道
• フラ（ラウレアフラ）

「三食プラススイーツを食べて健康に痩せていく講座！」

　皆様もご一緒に糖質オフスタイルライフを始めてみ
ませんか！

所在地

大阪市淀川区西中島

ご予約後詳細をご連絡させていただきます。

最寄り駅からe-STUDIOへのアクセス

• 新大阪駅新幹線の南口改札、または在来線の東改札口から駅の1階へ降り、正面口を出て右へ徒歩5分
• 地下鉄御堂筋線「新大阪」駅7番出口より徒歩5分
• 地下鉄御堂筋線「西中島南方」駅1番出口より徒歩5分
• 阪急京都線「南方」駅より徒歩7分