e-studio（イースタジオ）とはおとなのお稽古スタジオです。フレンチスタイルのハンドメイドや、ロカボ、グルテンフリーの食生活、リンパケアなどを生活に取り入れてバラ色の人生を楽しむための学びの空間です。御堂筋線西中島南方駅徒歩5分、阪急南方駅徒歩6分の好立地

初めまして

糖質オフスタイル協会イントラクター認定講師ケイティことオクダです。

美味しいものを我慢するのは嫌だ！でも、若さは保ちたい！という方のために、

老化物質AGEを抑えつつも、美味しく仕上がる調理法と食材別のレシピをデモ形式でご紹介いたします。

自身の13kgダイエット成功・家族の数値改善など、実体験をもとに日常生活の工夫をお伝えします。

糖質オフスタイル協会との出会い

• 料理大好きスイーツ大好きのため、パン教室、スイーツ教室（シュガーケーキ、あんフラワーケーキ、アイシングクッキー）英国菓子教室、アフタヌーンティーパーティー修業を続けるうち１５年で徐々に太りだしBMI25.05（保健指導域）になっていました。
• 長年の単身赴任生活をしていました夫が、血圧、中性脂肪も高く、遺伝性の糖尿病予備軍であることがわかり、かかりつけ医より「GI値一覧表」を渡され、体重減少を注意されました。
• 夫婦ともにダイエットリミットを感じ
• 糖質オススタイル協会の料理教室から協会代表安田洋子先生に師事しました。
• しっかり学び実践しましたら、約１０か月で私は11キロ、夫は６キロ減量に成功！受診勧奨域だった数値は基準値へ！

糖質オフとは？

• 血糖値を安定させて中性脂肪を減らし、肌年齢を若返らせ、生活習慣病を予防するためには、家庭で糖質オフのスイーツ
• 食事を作ることも大事です。
• 甘味料は、ラカントを主に使っています。肥満予防や体調管理におすすめです。
• 小麦粉は糖質量の高い食材なので、アーモンドパウダーや植物性100％のプロテインパウダー、大豆粉、おから、きな粉を代用しています。
• 調味料も低糖質のものをチョイスしています。
• 日常の食事を少し気をつけることで健康な生活を送っていくことができます。
• e-studio新大阪　大人のお稽古スタジオにて開講中！

一言でいうと「房飾り」ですが、遥かなる歴史といわれ“願い”が含まれた装飾品です。

Passementerie（パスマントリー）の一種となります。

パスマントリーとは金や銀コード、刺繍、色の絹、ビーズを使い精巧なトリミングや縁取りを作る技術です。

タッセル・フリンジ・ブレード・ポンポン・ロゼットなどがこれにあたります。

ふんわりリボンの作り方をマスターしますと、いろいろなハンドメイド作品にもプラスアルファー！

おリボン好きなにお勧めなレッスンです。

単発コース～ヂュプロマ取得コースもございます。

料理教室、タッセル教室は下記カレンダーからお申込み下さい。

所在地

自邸の為、ご予約後詳細をご連絡させていただきます。

大阪市淀川区西中島

最寄り駅からe-STUDIOへのアクセス

新大阪駅新幹線の南口改札、または在来線の東改札口から駅の1階へ降り、正面口を出て右へ徒歩7分

地下鉄御堂筋線「新大阪」駅7番出口より徒歩6分

地下鉄御堂筋線「西中島南方」駅1番出口より徒歩4分

阪急京都線「南方」駅より徒歩6分

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