アーモンドカップケーキが美味しく焼けました。

スライスアーモンドが香ばしいアーモンドカップケーキを焼きました。

混ぜるだけ簡単レシピですので、思いついたらすぐに作れるのが嬉しい。

材料には、小麦粉は使わずおからパウダーも使っています。

豆乳のしぼりかすであつおからは、低カロリー、低脂肪のヘルシー食材”かす”といってもミネラル、カルシウムが豊富。食物繊維も豊富です。そしてアーモンドパウダー、ラカントSも使っています。

小さいサイズで焼いたので、一個の糖質量3ｇ（0.3ｇゼロカロリーシュガーを省いて）

またまた嬉しいヘルシー美味しい魔法のスイーツです。

花水木の葉はすっかり落ちて絨毯状態のお庭でティーブレイク

別荘のあるラピスの森　るり渓谷のあたりは今が見ごろの錦織りなす紅葉です。

皆様も素敵な週末をお過ごしください～