自分のライフスタイルに合わせて糖質オフスタイルを組み立てるお手伝い

先日、糖質オフクッキング初参加くださいました生徒様、しっかり現在のスタイル画像を撮影してきてくださいました。

パワーポイントレクチャーで糖質オフを理解していただきました。

現在の食生活など伺って、どのように糖質オフスタイルを取り入れやすいかカウンセリング致しました。

アプリ・・・体重、体脂肪管理、糖質量チェック　　も導入いただきました。

目に見えて管理記録ができますので、実感できます。

私のグラフです１０カ月で１１キロ減少、現在は体脂肪体内脂肪が減少しています。

そしてエクササイズトレーニング、毎日続けやすいプチトレーニングですが、続けることで結果がついてきます。頑張ってください！

洋食がお好きのことでしたので、洋食の調味料、調理法、主食、繊維質などの摂り方

デモ形式でご覧いただき、試食していただきました。

数年前はスリムでいらっしゃったそうですので、減年齢・減サイズを応援させていただきます。

お若くなったスタイルを私もイメージしております。

楽しみです♪

チェックメールを時々入れさせていただきますよ！！