どんぶり物も糖質オフです!
茄子がリーズナブルになってきました。
本日の夕食は、【味噌茄子丼】
222kcal 糖質量11.4g
糖質オフでは避けたい丼物。
豆腐ごはんにすればお米が少量でも満足です。
たくさん作って冷凍しておけば便利なストックごはんになります。
【鶏ささみと青梗菜炒め】
84kcal 糖質量0.5g
オリーブオイル、アンチョビ、ニンニク イタリアンな炒め物で美味しいです。
「簡単、美味しい、ヘルシー 」糖質オフスタイルクッキングです(^^♪}
皆様も素敵な週末をお過ごしください。
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