糖質オフクッキング教室開催しました。

①「太る、老ける」を解決コース・・・美味しくキレイに健康に  

4名様が、ご参加くださいました。



Menu 味噌なす丼、鶏ささみと小松菜炒め、鮭と大根のスープ  一食のカロリー381kcal 糖質量15.9g 以下
スイーツ お抹茶プリン糖質量11g 以下


①糖質オフクッキングのデモンストレーション②皆さんで盛り付け③試食タイム④糖質オフについて座学⑤10minuteエクササイズ
お暑い中ご参加ありがとうございました💕
リーズナブルになってきた茄子
糖質オフで避けたい丼物も豆腐ご飯にすればお米が少量でも満足です。
たくさん作って冷凍しておけば便利なストックご飯になります🎵


K様よりご自宅製きゅうりを大量に頂戴しました。皆さんでシェアいたしました。

瑞々しいお味で色々アレンジしていただきます。

◎ケイティズ糖質オフクッキング3コースのご紹介

 ①「太る、老ける」を解決コース・・・美味しくキレイに健康に 

②シュガーハイにならないスイーツコース・・・お子様のおやつ、ダイエット中の方へのおやつに最適

 ③ティーパーティーコース・・・日本茶(煎茶、茶道)中国茶、紅茶に合う糖質オフスタイルティーフーズとマナー

【こんな方におすすめ 】

□「糖質オフ」は「糖質」を「タンパク質」に置き換えて食事を摂るのでレシピに限界を感じ続かない。

 □ 糖質について正しい知識を身につけたい。

 □「糖質オフ」でもスイーツが食べたい。


新大阪徒歩7分の大人のお稽古スタジオケイティズstudio|ロカボ料理教室、グルテンフリー料理教室、タッセル教室|西中島南方徒歩5分  大阪 関西

介、試食後、ダイエット、アンチエイジング、糖尿病、骨粗鬆症、認知症から1テーマを座学レクチャーで学んでいただきます。 血糖値を安定させて中性脂肪を減らし、肌年齢を若返らせ、生活習ケイティズstudioは、美味しいと感じるギリギリまで糖質を残しつつ、ロカボの考え

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